Breath deeply, live truly.

Sesiones 1:1

Hemos estado TODO este tiempo respirando, sin saber que teníamos una super herramienta poderosísima con nosotros.Respirar te regresa al momento presente, y te ayuda a habitarte más en tu cuerpo, además de muchos otros beneficios como:

  • Aumenta el bienestar

  • Mejora la calidad del sueño

  • Mejora la atención y el estado emocional

  • Reduce los niveles de ansiedad y estrés.

  • Conectar contigo

  • Estar más en el momento presente

Sesiones individuales

¿Qué es breathwork?

El "breathwork" es una práctica que se enfoca en la conciencia y el control de la respiración para mejorar la salud mental, emocional y física.Es una técnica en la que se presta atención consciente en la forma en que respiramos, y se realizan diferentes tipos de respiración dependiendo de los objetivos, como reducir el estrés, aumentar la relajación, mejorar la concentración o liberar energía.

Sesiones individuales

¿En qué consiste?

Un proceso de coaching de respiración consciente es una experiencia que te guía hacia una vida más saludable, más equilibrada ¡y más tú!Durante nuestras sesiones, trabajaremos junt@s para explorar y mejorar tu relación con la respiración, una herramienta poderosísima para el bienestar físico, mental y emocional.A través de técnicas y prácticas personalizadas, aprenderás a respirar de manera consciente y efectiva, para reconectar contigo y poder habitarte. Mi intención es acompañarte en este camino para que recuerdes el poder interior que tienes para sanar y sentirte bien.

Esto es para ti si:

  • Quieres herramientas y prácticas que te ayuden a vivir en equilibrio

  • Estás buscando un espacio seguro

  • Anhelas un momento de calma

  • Quieres sentirte bien

  • Quieres reconectar contigo

Sesiones individuales

Sesión individual 1:1

Trabaja conmigo en una única sesión práctica de 60 minutos para que pruebes una experiencia de sesión de coaching de respiración.En esta sesión aprenderás sobre el efecto de la respiración consciente, descubrirás sus beneficios, y probarás técnicas dependiendo de tus necesidades que podrás luego aplicar en tu día a día.Duración: 60 min.
Formato: Google Meet
Valor: $45Nota: Estas sesiones están limitadas a una por persona y sirven como una muestra de un trabajo conjunto a largo plazo.

Sesiones individuales

Breath bliss: 4 sesiones

Un pack de 4 sesiones donde nos sumergiremos más profundamente en el mundo del breathwork.Podrás iniciar a profundizar en tu práctica, explorarás más técnicas de respiración dependiendo de tus necesidades y empezarás a aprender cómo integrar estas técnicas en tu vida.4 sesiones
Duración: 60 min. c/u
Formato: Google Meet
Valor: $170

¿Tienes alguna duda? Contáctame